大豆膳食纤维粉过高温后

　　大豆膳食纤维粉过高温不影响其效果

　　1、大豆膳食纤维是不被我们人体消化酶分解的大分子糖类的总称，也是一种多糖类，加热或者高温后不影响膳食纤维在肠胃中发挥作用。举例我们日常把蔬菜炒熟，除了会流失一些维生素微量元素等，口感有变化，膳食纤维是没有被高温破坏的。

　　2、搅拌，榨汁，切碎都不会影响膳食纤维的功能，同样的从大豆里面提纯的大豆膳食纤维粉也是性质温度的。可以开水冲泡或者过高温，食用后帮助调节肠胃功能。

　　保持肠道内菌群平衡，日常多吃膳食纤维，也就是新鲜的蔬菜水果，也可以食用水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。