膳食纤维可以被分解吗?

　　不被分解

　　1、膳食现在就是一种不被人体分解利用的特殊的碳水化合物，人体没有酶类来分解这种多糖类的物质。膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，主要是在小肠内不能被酶类水解。

　　2、膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，成分由植物细胞壁的成分，包括纤维素、半纤维素和果胶等。不能被小肠中的酶类分解，所以不被人体消化吸收，但是可以被肠道内的结肠菌群发酵，产生短链脂肪酸，同时作为益生菌的口粮被分解利用。

　　在调理肠胃的过程中，可以补充膳食纤维来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。咱们也不要忘了水溶性膳食纤维--水苏糖也是非常不错的，日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。