益生菌买的是长胖吃了越来越瘦

　　益生菌不是为了长胖或者变瘦，是针对肠道内菌群水平的

　　1、喝如果身体能承受益生菌带来的体重减轻，那就和益生菌改善肠胃健康，减少肠道脂肪吸收有关，不用太担心。益生菌不会让人长胖或者变瘦。益生菌是通过调节粘膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收，保持肠道健康。

　　2、一般来说，吸收差是和肠胃功能差有关。肠道对营养物质的消化吸收需要充足的益生菌的参与。如果菌群紊乱或有益菌数量少，不利于营养的吸收利用。肠道中益生菌的活性可以增强肠道的活力，加速人体的新陈代谢，并可能加速肠道中毒素废物的排出。

　　喝益生菌调节肠道内菌群的同时，也可以搭配水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。