益生菌小孩子吃多了会有什么害处

　　过量食用可能会引起肠胃不适，长期大量吃也会导致肠道形成依赖性

　　1、正常按照说明书来吃，益生菌是没有问题的，也是需要有服用指征，在医生的指导下服用更佳，也要合理规范的按照疗程来吃，而不是想吃就吃，好了就不吃。或者是长期大量的食用益生菌，这样会慢慢让肠道自身产生益生菌的能力下降。

　　2、益生菌都是外援的人工培养的活菌制剂，服用后到达肠道内，也会跟肠道内自身的菌种菌株有冲突。外援性益生菌定植存活下来是非常困难的，还是需要激发自身的益生菌的生产能力，不要依赖服用产品来平衡菌群环境。

　　保持肠道内菌群平衡，可以在医生的指导下食用益生菌，也可以补充益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。