膳食纤维对妇科有作用吗

　　作用不大，膳食纤维是主要作用于消化道的

　　1、膳食纤维多数是存在于植物性的食材中，主要在肠胃中消化代谢。不会对妇科的器官有影响，更重要的是，膳食纤维也不会被人体吸收利用，对消化有益。可以营养肠道内的益生菌，促进有益菌群的生长繁殖，同时也可以促进肠胃蠕动，来减少垃圾毒素在肠道内的停留。

　　2、膳食纤维对妇科没有直接的作用，但是膳食纤维的摄入可以帮助清除肠道内的毒素垃圾，减少影响内分泌的不利因素。另外对降低高胆固醇和甘油三酯等是有益处的，也就是说主要针对消化道和心血管方面，减脂等需求也有帮助。

　　想要日常食用膳食纤维粉来保持肠道内菌群平衡，可以多吃新鲜的蔬菜水果，食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。