益生元用在皮肤上行不行

　　益生元可以添加在护肤品中，但是直接涂抹至皮肤的作用不大

　　1、益生元多数都是从植物中提纯出来的，非常安全。益生元是在肠道中起作用，直接化水涂抹在脸上估计没有改善皮肤的效果。益生元是为有益菌提供营养来源，吃了益生元以后会促进益生菌生长繁殖更快，从而帮助新陈代谢，促进肠胃蠕动，肠道内的排泄物也会排出。

　　2、综上所述，益生元对有益菌群提供营养供给的同时，也在帮助调整体内微生态环境的平衡。同时有助于增加粪便的湿度和保水性，促进粪便的肠道推送，有助于排出堆积在肠道内的粪便垃圾毒素。大家都说肠道清洁可以让皮肤颜如玉，所以益生元可以帮助皮肤“美容”。

　　喝益生元帮助调节肠道内菌群的同时，也可以用水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。