不能喝瘦，益生元是可以帮助消化的，但不是减肥
1、益生元固体饮料多数是植物性提纯出来的，没有其他的化学或者西药等添加，是非常安全的食疗产品。不等同于泻药或者减肥药，不能达到短时间内瘦身的效果。
2、益生元在肠道内的原理就是帮助促进益生菌的生长繁殖定植，调节肠道内环境。肠道内益生菌大量活跃的同时也会带动肠道蠕动，排出多余的垃圾毒素宿便等物质，对清理肠道是有一定的帮助的。
想要补充益生元，日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，考虑益生菌在肠道内的定植效果，可以直接服用水苏糖等益生元来肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松。
