膳食纤维排油便对身体有副作用吗

　　没有副作用

　　1、如果是采取天然的蔬菜和水果等复合丰富的膳食纤维来帮助清理肠道排宿便，是非常安全的。也可以吃天然的膳食纤维制剂，膳食纤维是可以增加大便的体积，使大便蓬松和变软，加速肠胃蠕动来推送肠道内容物的。

　　2、膳食纤维是不被人体消化吸收的，特别是不可溶膳食纤维，也就是咱们说的粗粗拉拉的食材。可以帮助清理肠道内垃圾，也会带走体内积存的毒素油脂粪便等有害物质。膳食纤维也被称为是肠道的清道夫。

　　吃膳食纤维的同时搭配吃水苏糖，也是帮助肠道内维持微生态平衡的好选择。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。