肠道菌群失调可以吃酸奶吗

　　可以喝

　　1、肠道菌群失调可以吃酸奶，但是如果是存在肠道菌群失调单单吃酸奶的效果不一定理想。引起菌群失衡的原因很多，需要先及时检查，对症后遵医嘱治疗。肠道菌群失调的朋友要避免使用抗生素，提高免疫力是关键。喝酸奶，补充益生菌或者和水苏糖都不错。

　　2、酸奶调节菌群也是依靠里面所含的活菌，也就是说，补充体内的有益菌群。有益菌群只有充满活力，才能主导肠道环境，起到调节菌群平衡的作用。喝酸奶的同时，可以直补益生菌制剂或者搭配食用益生元类的，帮助促进有益细菌的生长、繁殖和定居将更加稳定和持久。

　　益生元类，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。