吃益生元会增加肾负担吗

　　大家在治病或者用药的时候，都会多多留意药品说明书上面的毒副作用或者说对肝肾的损害，很多药物或者保健品都要通过肝肾代谢，肾脏也是过滤毒素垃圾的重要器官，保护肾脏也是保护我们的命门。今天我们的主角是益生元，也就是肠胃非常好的食材类，今天我们分享的话题就是吃益生元会增加肾负担吗?

　　吃益生元会增加肾负担吗?益生元不是一种产品，而是一大类可以促进肠道内益生菌生长繁殖的物质的统称。多数的益生元类都是从植物中提纯，提取过程中不添加其他化学物质或有毒有害成分，对人体无害，非常安全。人体不能消化吸收益生元中的成分，也不能被肝、肾和血液代谢循环，更不会增加肾脏的负担。

　　也就是说吃益生元不会增加肾负担，人体不能消化吸收，也不通过肝肾代谢，更不会有什么消化负担了。补充益生元(菊粉，水苏糖，低聚果糖，低聚糖类等等)后，肠道内的有益菌群充满活力，有助于生长繁殖和定植，从而维持体内微生态平衡，帮助消化吸收顺利进行。

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