孕妇吃水苏糖和益生菌副作用

　　怀孕后的准妈妈们对入口的食材或者药品保健品等要求都非常的高，特别是安全性更为谨慎，关乎两代人的健康呢。但是怀孕后随着体内激素水平等的变化，很容易出现肠胃方面的不适反应，通过日常的一些食材或者产品的养护也是非常的重要。今天我们就来分享孕妇吃水苏糖和益生菌副作用，一起来看看吧。

　　孕妇吃水苏糖和益生菌副作用：益生菌和水苏糖对孕妇来讲是非常安全的，可以放心食用。益生菌需要在服用前咨询用量，比如有便秘或者消化不良等消化不适指征的时候，遵医嘱及时补充上，用量严格按照服用说明的指导用量即可。

　　水苏糖是一种自然界存在几千年的物质，安全没有食用人群的限制，婴幼儿孕产妇老人都可以放心食用。益生菌是直接补充活菌类到体内，水苏糖是体内益生菌的口粮和营养来源，两种搭配对体内菌群的平衡有积极的意义。一般成人每天5到10克即可，同时孕妇应注意日常饮食规律，合理搭配水果蔬菜和肉类的比例，适当参加运动促进肠胃蠕动帮助消化。

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