喝菊粉后肚子一直胀气

　　菊粉相信很多朋友也不陌生的，也是一种益生元类，特别是通便的好处非常明显，在便秘和排便不畅的朋友中菊粉的传颂度是非常不错的。但是也有不少朋友食用后反馈，肠胃还是有诸多反应的。今天我们就来分享喝菊粉后肚子一直胀气，看看是怎么回事呢?

　　喝菊粉后肚子一直胀气：出现这样的情况多是服用的初期，因为菊粉也是一种益生元类，是帮助促进体内有益菌群生长的，也是调节肠道菌群的食材。在服用的头几天内，可能大量增殖有益菌群的同时也会被极少数的有害菌所分解利用，比如产气杆菌等。

　　喝菊粉后一直胀气或者肚子咕咕叫排屁多的情况，都是正常的用后反应，一般会根据不同的体质和菌群情况持续几天。不要加量服用或者大量服用，坚持规律用，一般几天后就逐渐缓解好转了，胀气的情况也会消失。

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