半岁宝宝便秘吃益生元还是益生菌

　　宝宝便秘的情况都会让大人非常的揪心，特别是有些婴幼儿，不能语言表达，只会哇哇大哭，更让妈妈们手足无措了。调理宝宝便秘的产品也非常的多，可能有些妈妈会有很多疑惑，从安全角度来考虑。大家选择微生态制剂类会比较稳妥。今天我们就来分享半岁宝宝便秘吃益生元还是益生菌?

　　咱们先来看看这两种产品的成分和作用原理，益生菌是活菌制剂，这意味着直接补充活菌进入肠道。每次剂量多少会根据婴儿的年龄增加或减少。父母应该听从医生的建议或服用说明，不要私下添加或长期使用。益生菌毕竟是人工培养的外援性细菌，它们在自己的肠道内仍有一定的排斥。此外，长期服用益生元有可能导致肠道产生依赖性。

　　再来看看益生元，益生元是能够促进体内益生菌生长的活性物质的总称。大多数益生元都是从植物中提纯出来的，比如低聚果糖，低聚糖类，菊粉，水苏糖等。日常的食材中也含有益生元类，比如在土豆、红薯、洋葱、味憎和发酵食品(酸菜，腐乳等)中都发现了益生元的影子。

 　半岁宝宝便秘吃益生元还是益生菌：从上面的分享咱就可以看出来了，这两种是可以互补和相辅相成的。每天补充一定量的益生菌可以增加粪便中的湿度和水分，帮助宝宝顺利排便。益生元(如：奘灵水苏糖)持续规律食用，只有持续供给有益菌群食粮，帮助恢复正常菌群水平，才能促进肠道运动推送大便，为美好生活注入新活力。