吃完肉胃难受拉肚子 肠胃不好能不能经常吃肉

　　除了吃素养生的朋友的，身边很多朋友都是三餐无肉不欢的，虽然咱们不提倡大吃大喝，但是有肉的荤菜就是比较下饭。但是偏偏有的朋友肠胃不争气，嘴巴想吃，吃到了肚子里面就开始闹腾难受，急着又想把它送出去。到底是什么原因导致这样的情况呢，今天我们就来分享吃完肉胃难受拉肚子，肠胃不好能不能经常吃肉?

　　吃肉很香但是的确是不好消化，肉类相比较其他的主食和蔬菜水果类，消化代谢的时间要长。在肠胃里面停留的时间长，如果不能及时推送出去，也会引起异常发酵导致胀气或者消化不良的症状，肠胃功能差的朋友，更会跑肚拉稀。

　　吃完肉胃难受拉肚子：要看是否急性肠胃炎的发作，或者本身肠胃不好有慢性胃炎，肠胃功能紊乱等情况的朋友是不建议过多进食肉类。肉类大量蛋白质，高胆固醇等不宜消化，大量的脂肪油在肠胃内不被充分的消化吸收，就会促进肠道蠕动过快，油脂也会直接排出引起腹泻。

　　肠胃不好能不能经常吃肉：肠胃不好平时也是可以适量的吃点肉，但是肉类的品种很多，吃点容易消化的鱼类，鸡肉，牛肉，羊肉也都是可以的，避免一次大量进食或者喝过于油腻的肉汤。肠胃不好的朋友日常也要对肠道的养护也是非常必要的，每天可以喝点酸奶，益生菌或者益生元类来给肠道保养，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌提供食粮，帮助重建肠道内环境，好消化远离腹泻，为美好生活注入新活力。