晚上喝菊花茶一般不会影响睡眠。因为菊花茶主要成分是菊花,其中含有一些镇静和放松神经的物质,可以缓解疲劳和紧张情绪,有助于放松身心。所以适量喝菊花茶可能对入睡有一定的帮助,但并不会引起瞌睡或催眠作用。人体对草药成分的反应因个体差异可能有所不同,如果您对菊花茶有过敏反应或者对花茶过敏的话,可能会影响您的睡眠质量。适量喝菊花茶对大部分人来说是安全的,但如果你有特殊情况如花粉过敏、草药过敏等,建议在饮用前咨询医生或中医师的建议。
脾胃虚弱多喝菊花茶有助于清热解毒、生津止渴。3.薄荷叶:具有清热解毒、消食健胃的效果。以上食物可以根据自身口味和喜好进行搭配,煮成菊花茶时一起放入即可。注意不要过量饮用菊花茶,避免影响脾胃的吸收功能。