青椒炒牛肉怎么做

  材料:

  牛肉(去筋去膜)300克、青椒1个、葱姜适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、豆瓣酱适量、白糖适量、淀粉适量、油适量

  做法:

  1.将牛肉洗净,切成薄片,用料酒、盐、生抽、淀粉腌制5分钟。

  2.青椒切块,葱姜切末备用。

  3.热锅凉油,将葱姜爆香,加入腌制好的牛肉煸炒至变色。

  4.加入豆瓣酱,白糖,继续煸炒。

  5.加入青椒,翻炒均匀。

  6.再加入适量的水,大火烧开,然后改小火快速翻炒几下,让青椒和牛肉吸收水分,熟透即可。

  7.煮至汁水快干时,淋上少许的生抽,翻炒均匀即可。

  8.装盘,上桌享用。

青椒含有多少膳食纤维

青椒含有多少膳食纤维

青椒口感相对不那么辣,但是里面同样也含有辣椒素,上火期间不建议多吃。


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青椒是粗纤维吗

但是吃青椒同样的可以补充粗纤维,青椒含有辣椒素,只是没有辣椒的多,口感稍微平和。


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青椒是粗纤维吗

胃炎吃不辣的辣椒可以吧?吃青椒会不会刺激胃

吃青椒会不会刺激胃。在胃部炎症或者溃疡急性发作的时候,不建议吃辣椒,哪怕是不辣的或者青椒,甜椒,灯笼椒等,虽然口感不辣,但是还是属于热性食材,还是要少吃为好。慢性胃炎日常偶尔吃些青椒也不会刺激胃,不要经常吃。


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