晚上喝枸杞菊花茶是可以的，而且有一些好处。
1. 帮助睡眠：菊花有镇静和安神的作用，可以帮助放松身心，促进睡眠。
2. 保护眼睛：枸杞和菊花都富含抗氧化物质和维生素，可以帮助保护眼睛免受自由基的损伤，减少眼睛疲劳和干涩。
3. 改善消化：枸杞和菊花都有助于促进消化，缓解胃部不适和饮食中的油腻。
4. 清热解毒：菊花有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，舒缓感冒症状。
如果你有某些特定的健康问题或对某些草药过敏，可能需要咨询医生或中医师的建议。喝茶也不宜过量，适量饮用即可。
脾胃虚弱多喝菊花茶有助于清热解毒、生津止渴。3.薄荷叶：具有清热解毒、消食健胃的效果。以上食物可以根据自身口味和喜好进行搭配，煮成菊花茶时一起放入即可。注意不要过量饮用菊花茶，避免影响脾胃的吸收功能。
