以下是制作银耳汤不糊锅的方法:
1. 银耳在水中浸泡30分钟以上,直到变得柔软。然后将它们清洗干净,摘掉根部。
2. 在热水中将银耳煮沸,随即熄火,放置煮沸后的水中15分钟。这一步可以帮助去除银耳中不干净的东西。 然后把银耳洗干净,沥干水份。
3. 准备好其它的材料,如红枣,莲子,百合等等。如果你想让银耳汤更加清爽,可以加一些冰糖或者冰糖枸杞。
4. 把准备好的材料加入锅中,加入足够的水,大火煮开,再转小火煮1-2小时。在这个时候, 确保不要让银耳或者其它材料沉到锅底。
5. 最后加盐和葱末调味,即可食用。
注意:煮汤时要保持火候适中,不要太大也不要太小,这样可以避免糊锅的情况。 要时不时地搅拌一下汤,这样银耳就不会沉底导致汤糊锅。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?