可以一起打豆浆喝。黑豆和花生都是豆类,富含蛋白质和营养物质,搭配在一起可以增加豆浆的口感和营养价值。黑豆含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质,有助于补充营养、促进消化和增强免疫力;花生则富含健康脂肪和维生素E,有助于降低胆固醇和保护心脏健康。黑豆和花生一起打豆浆喝可以提供丰富的营养,并且口感更加丰富。
膳食纤维一般都是存在于植物性的原料中,豆浆是豆类里面的产物,豆类里面的膳食纤维含量较高,豆浆如果是不过滤膳食纤维更好。但是牛奶是动物类的奶产物,里面是不含膳食纤维的,也有的牛奶是后来添加的膳食纤维。