胃胀是指胃部膨胀感或不舒服的症状,可能由多种原因引起,如消化不良、胃气过多、肠胃功能紊乱等。豆浆本身并不会引起胃胀,但对于一些人来说,豆浆可能会增加胃酸分泌,导致不适感。如果您经常感到胃胀,建议在喝豆浆前先咨询医生以确定适合您的饮食选择。注意饮食习惯、适量进食、避免过度饱腹也有助于缓解胃胀的症状。
膳食纤维一般都是存在于植物性的原料中,豆浆是豆类里面的产物,豆类里面的膳食纤维含量较高,豆浆如果是不过滤膳食纤维更好。但是牛奶是动物类的奶产物,里面是不含膳食纤维的,也有的牛奶是后来添加的膳食纤维。