胃不好的人应该选择一些温和且易消化的食物，如：
1. 温热的稀饭或粥：煮熟的米饭或小米粥可以提供足够的能量，并且容易消化。
2. 蔬菜汤：煮熟的蔬菜可以提供维生素和纤维，同时也比较容易消化。
3. 温热的水果：如煮熟的苹果或梨，可以提供维生素和纤维。
4. 清淡的蛋白质：如煮熟的鸡胸肉或鱼，可以提供必要的营养。
5. 高纤维食物：如燕麦片、全麦面包等，可以帮助消化和促进肠道健康。
6. 少量的草药茶：如薄荷茶、姜茶等，可以缓解胃部不适。
除了饮食上的调整，维生素和营养补充剂也可以帮助改善胃病。在选择维生素补充剂时，咨询医生或营养师的建议，根据个人情况选择合适的产品和剂量。
