炒榛子放盐的原因主要有以下几点:
1. 增加风味:加盐能够增加榛子的风味,使其更加美味可口。盐具有提升食物的味道的作用,使得榛子更加香脆可口。
2. 增加口感:加盐能够使榛子的口感更加丰富,增加口感层次。榛子本身有一定的乳脂含量,而盐可以突出榛子的香味,使得榛子口感更加鲜美。
3. 增加保存性:盐是一种天然的防腐剂,加盐可以延长榛子的保质期。盐能够抑制有害微生物的生长和繁殖,减少榛子的腐败情况,保持榛子的新鲜度。
加盐的量应该适中,过多的盐会使榛子过于咸味,影响口感。在炒榛子时,需根据个人口味和喜好来掌握加盐的量。
榛子里面的膳食纤维含量较高,百克榛子中有9.6克左右的粗纤维,也是非常高的含量了。同时榛子也符合胡萝卜素和核黄素及钙等营养成分。适量的食用榛子帮助抑制对胆固醇的吸收,抗炎和预防胆结石都有一定的益处。