要让牛肉快速变烂，可以使用以下方法：
1. 先将牛肉切成薄片或小块，这样能够增加表面积，促进更快的烹饪和软化。
2. 使用牛肉酶粉或酱油进行腌制。这些含有天然酶的调味料可以帮助分解蛋白质，使牛肉更容易烂熟。腌制时间可以根据牛肉的厚度和个人口味来确定，一般需要15-30分钟。
3. 使用压力锅或慢炖锅进行烹饪。压力锅能够在高温和高压下迅速烹饪牛肉，软化纤维组织；而慢炖锅则可以持续低温慢慢炖煮，使牛肉煮得更加烂熟。
4. 添加一些酸性成分，如柠檬汁、醋或番茄。这些酸性调料可以帮助分解肉质，使其更容易烂熟。
虽然加快烹饪过程可以使牛肉更快烂熟，但过度烹饪可能会影响口感和营养价值。建议根据个人口味和食材状况进行尝试和调整。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
