要让牛肉炒得嫩,有几个关键的步骤和技巧:
1. 牛肉的选材:选择肉质鲜嫩的牛肉,例如里脊肉、柳条肉、牛腩等部位。
2. 腌制:将切成薄片或丝的牛肉用少量生抽、料酒、淀粉和一些剁碎的姜腌制10-15分钟,以增加牛肉的嫩度。
3. 切片对纹:将腌制好的牛肉顺着纹理切成薄片,这样烹饪时不易过熟。
4. 炒之前泡水:将切好的牛肉放入冷水中浸泡一会儿,这样能够提高肉质的嫩度。
5. 快炒高温:使用高温快炒的方法,将锅预热至热后再加入油,待油热时迅速将牛肉放入翻炒。
6. 分批炒:不要一次将所有牛肉放入锅中炒,而是分批次炒制,确保锅内温度保持高温。
7. 快炒翻炒:迅速翻炒牛肉,尽量保持肉片的外表焦香,内部仍然嫩滑。
8. 加调料:炒至牛肉变色后,可以放入适量的蚝油、生抽、料酒等调料炒匀,提升牛肉的风味。
9. 快速炒熟:牛肉炒至微熟时,立即出锅,以免过熟变硬。
以上是一些常见的炒牛肉的技巧,你可以根据个人口味和喜好进行调整和改良。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。