为什么我一天比一天瘦

1、注意饮食:要合理饮食,控制热量,增加植物蛋白的摄入,适当摄入肉类、豆制品、奶制品等;2、规律运动:可以运用散步、慢跑、太极拳、快步走、游泳、跳绳等运动,使身体系统性的进行活动;3、保持心态:要多多调整心态,放松,多多发泄,注意调控情绪,多多正能量宣泄;4、多饮水:要多多饮水,保持身体每天8杯以上的水量,加强营养均衡,保持身体湿润;5、适当补充睡眠:要多多休息,保证每天足够的睡眠量,来补充身体及心理的精力。

膳食纤维粉真的能解决便秘吗?

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建议服用膳食纤维的同时,一定要配合多喝水。先要明确便秘的原因,不是所有的便秘都可以服用膳食纤维来帮助通便。


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5个多月的宝宝能吃能喝为什么经常腹泻

就是不知道为什么经常腹泻,这次都一个月了还没好。上医院查过也没什么轮状病毒,药也吃了好多不见效果。验大便除了查轮状病毒外还能查些什么?如果不是急性腹泻,或者是已经化验了没有轮状病毒,您不必太着急。


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春节吃太油腻腹胀不消化这些清肠小菜你得试试

年后调理肠胃也是刻不容缓的事情,春节在家大鱼大肉喝酒吃肉的,对胃肠的伤害其实蛮大的,吃多了积食、吃腻了不消化、恶心胃胀等等不适都出现了。


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