月经期间可以喝冰糖银耳汤。冰糖银耳汤具有滋阴润燥、补血养颜的功效,对于缓解经期不适症状有一定的帮助。每个人的体质和具体情况不同,建议在饮用之前咨询医生或中医师的意见,以确保没有个体适应性问题。在月经期间要适量饮用,不要过度饮用,避免过于寒凉或过于甜腻的食物对身体的影响。
低聚果糖是自然界的低聚糖类,也是多糖,不能被人体消化吸收的糖类,是到达肠道内特定被肠道内有益菌群分解利用的糖类。