肠胃不好可能会导致食物消化不良，残留在肠道中的食物会被细菌分解产生气体，从而引起放屁。肠胃不好也会导致肠道内细菌失衡，导致肠内有害菌增多，进一步刺激肠胃排放气体。调整饮食，增加运动等改善肠胃健康有助于减少放屁情况。如果情况严重，建议咨询医生。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
