益生菌含量单位

　　益生菌含量单位包括：

　　1. CFU/g （Colony Forming Units/gram）：每克产品中活菌数的单位。

　　2. CFU/mL （Colony Forming Units/milliliter）：每毫升产品中活菌数的单位，通常用于液态产品。

　　3. CFU/capsule （Colony Forming Units/capsule）：每粒胶囊中活菌数的单位，通常用于益生菌胶囊。

　　4. CFU/serving size （Colony Forming Units/serving size）：每份食品中活菌数的单位，通常用于益生菌饮料和食品。

秋葵的膳食纤维含量多少

100克秋葵的膳食纤维含量为3.9克，也有的黄秋葵百克含有4.4g膳食纤维 1、秋葵是一种粗纤维蔬菜，丰富的膳食纤维可以减少餐后血糖的升高，多为可溶性果

酱油也是主要以大豆，小麦等为原料，是植物性的食材。里面是有少量的膳食纤维的，大概百克0.2克左右的含量。当然咱们不能依靠吃酱油来补充膳食纤维，只是做菜用到酱油能够摄入一点的膳食纤维。

小米粥里面的膳食纤维比大米多几倍，小米粥也是促进肠道蠕动，帮助及时推送食物的代谢废物排出，利用通便的。日常食用小米粥不仅是帮助补充膳食纤维，有助于消化吸收，减轻肠胃负担。