黄豆蛋白质含量较高。黄豆是一种植物蛋白质丰富的食物,不仅含有丰富的蛋白质,还含有多种必需氨基酸。根据数据,每100克的黄豆中的蛋白质含量约为36克左右。而黑豆蛋白质含量相对较低,每100克的黑豆中的蛋白质含量约为21克左右。所以,黄豆的蛋白质含量要高于黑豆。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。