常见的益生菌有以下几种：
1. 双歧杆菌：可以抑制有害菌生长，促进肠道健康。
2. 乳酸菌：具有抑制肠道病原菌生长的作用，有利于维持肠道菌群平衡。
3. 酪酸菌：能促进肠道蠕动，缩短肠道通过时间，预防便秘。
4. 可食用酵母菌：有助于维持肠道菌群平衡，降低胆固醇。
具体选择哪种益生菌，还需根据个人的情况和需要进行选择，建议在医生或营养师的指导下选用。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
