材料:
莲藕 500克
青椒 50克
红椒 50克
洋葱 50克
姜蒜适量
醋 100毫升
糖 80克
盐 适量
淀粉 适量
油 适量
做法:
1.莲藕去皮切成薄片,加少许盐抓匀腌制10分钟。青椒、红椒、洋葱切成小块。姜切丝,蒜切末备用。
2.将腌制好的莲藕片均匀地裹上一层淀粉,用油炸至金黄色捞出沥干备用。
3.热锅凉油,将姜丝和蒜末爆香,加入青椒、红椒、洋葱翻炒至熟。
4.加入糖、醋和少量盐炒匀,放入莲藕片炒匀即可。
制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。