生松子怎么炒熟并开口的微波炉

  1.准备材料:生松子适量,少量食用油;

  2.将生松子放入微波炉内,微波炉功率选择中火或高火,时间约为2-3分钟;

  3.每隔30秒左右取出一次松子,轻轻晃动并试着开口,如果感觉越来越容易开口,那么就说明松子已经炒好了;

  4.如果需要加油,可以在炒松子的最后30秒加入适量的食用油,这样可以增加松子的香脆口感;

  5.取出炒好的松子,并放凉后食用即可。

  每个微波炉的功率和加热时间都不同,所以炒松子的时间需要根据个人微波炉的情况进行调整。同时也要注意不要炒过头,否则松子会变得焦黄且口感不佳。

脾胃虚弱能吃松子吗?松子是养胃还是伤胃的,松子好物但不要多吃!

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松子吃对了,是有一定的养胃的效果的。并不是一定会伤胃,如果是胃不好的朋友,可以把生松子熬粥放一点,煮熟了再吃,有帮助促进肠胃蠕动,也有缓解便秘和大便干燥的情况,但是炒制的松子就不建议多吃了。干果炒制后容易上火,生的松子对肠胃刺激较小。


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松子里面有大量的油脂帮助润肠通便。慢性胃炎,胃寒等情况下,不建议吃松子,松子中的油脂不好消化,另外松子也是高热量的坚果,比如腹泻型,脾虚的不能吃,更容易引发滑肠。


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