下面是一种简单的方法来煮新鲜松子：
1. 先将松子壳剥开，取出内部的松子仁。
2. 将松子仁放入一个大碗中，加入足够的水，浸泡15-20分钟，以去除松子的涩味。
3. 在另一个锅中，将足够的水煮沸。
4. 将浸泡过的松子仁倒入沸水中，稍微搅拌一下，然后立即倒入漏网中，将水倒掉。
5. 用清水冲洗松子仁，去除多余的杂质。
6. 在锅中加入足够的水，煮沸后，加入少许盐（根据个人口味添加）。
7. 将松子仁加入锅中，煮熟约5-7分钟，直到变得软嫩。
8. 用漏网将松子仁捞出，沥干水分。
9. 可以选择直接食用，或者用热锅炒熟，增添松子的香气。
10. 如果需要调味，可以根据个人口味添加盐、胡椒粉、蒜粉等调味料。
这样煮出来的新鲜松子仁会变得松软香甜，非常好吃。你也可以根据个人喜好，选择其他的调味方式。
松子吃对了，是有一定的养胃的效果的。并不是一定会伤胃，如果是胃不好的朋友，可以把生松子熬粥放一点，煮熟了再吃，有帮助促进肠胃蠕动，也有缓解便秘和大便干燥的情况，但是炒制的松子就不建议多吃了。干果炒制后容易上火，生的松子对肠胃刺激较小。
