肠道菌群紊乱是指肠道内正常的微生物群落数量、种类、结构、功能等方面的失衡，导致肠内环境的改变和肠道功能的异常。常见的原因包括使用抗生素、不良饮食习惯、压力等。肠道菌群紊乱可能引起消化不良、免疫力下降、肠道炎症、代谢失调等各种健康问题。
在进行肠道揉压之前，最好先咨询专业医生或按摩师的意见，确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法，在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。
