红烧冻海鱼的做法:
材料:
1.冻海鱼一条
2.姜、葱、蒜、红辣椒适量
3.八角、桂皮、花椒、香叶适量
4.生抽、老抽、料酒、盐、糖、鸡精适量
5.清水适量
6.油适量
步骤:
1.将海鱼解冻,去鳞、去腮,切成片状备用。
2.将大葱、姜片、蒜末、红辣椒、八角、桂皮、花椒、香叶放入碗中备用。
3.起锅热油,将海鱼片两面稍微煎一下,盛出备用。
4.锅中剩余的油烧热,加入刚才的葱、姜、蒜、红辣椒、八角、桂皮、花椒、香叶炒香,加入生抽、老抽、料酒、盐、糖、鸡精适量,翻炒均匀。
5.加入适量清水,烧开后将海鱼片放入锅中,烧开后转小火煮10-15分钟,让鱼片入味。
6.最后加入少许香油或芝麻油,煮匀即可装盘。
注意:
1.冻海鱼必须解冻透。解冻时可以将鱼冰箱放置室温下解冻,也可以用微波炉解冻。
2.重要的香料必须加足,才会有浓郁的味道。
3.红烧冻海鱼的汤汁浓稠,可以多加点水一起煮。煮好后可以用大火收汁,使汤汁更加浓郁。
樱桃和海鱼两种食物没有冲突,一起吃的时候,要控制好量。樱桃是容易上火的水果,海鱼类的也是被认为是发物的,所以,樱桃和海鱼一起吃的时候,一定要考虑自身的耐受情况。