如果您的胃不好，可以采取以下措施进行调理：
1. 控制饮食，避免过度进食或暴饮暴食，尽可能保持饮食规律，适当减少脂肪、辛辣、油腻等食物的摄入。
2. 增加纤维素的摄入，可以多吃蔬菜、水果、全麦面包、燕麦等。
3. 忌烟、忌酒，避免长时间空腹以及吃冷热食物。
4. 减轻精神压力，保持情绪稳定，避免过度疲劳。
5. 如果有经常出现腹痛、恶心、呕吐等症状，应及时就医，进行合理治疗。
胃不好需要注意饮食、生活习惯，及时就医，通过多种方法进行综合调理。
特别是胃肠不好的朋友，饮食更要有所忌讳，千万不要大意。胃肠不好饮食有什么禁忌?秋季养肠胃的注意事项?此时饮食应有所禁忌，不可胡吃乱喝。
