材料：当归3克、巴戟天3克、黄芪9克、白术6克、山药15克、枸杞子10克、肉苁蓉5克、红枣3枚、水适量。
做法：
1.将当归、巴戟天、黄芪、白术洗净备用。
2.山药去皮切成小丁，红枣去核。
3.将所有材料放入砂锅中，加水适量，大火烧开后转小火煲1个小时，加盐调味即可。
功效：
补肾健脾、养血益气、增强免疫力。适用于肾虚腰痛、食欲不振、面色苍白、神疲乏力等症状。
在忙碌的生活节奏中，调理肠胃成为了现代人不可忽视的健康课题。一碗温润的食疗汤，不仅能为身体带来温暖，还能有效改善肠胃功能，促进消化吸收。南瓜小米汤也是调理肠胃的佳品。若肠胃问题持续不减，应及时就医，以免延误病情。
