材料：当归3克、巴戟天3克、黄芪9克、白术6克、山药15克、枸杞子10克、肉苁蓉5克、红枣3枚、水适量。
做法：
1.将当归、巴戟天、黄芪、白术洗净备用。
2.山药去皮切成小丁，红枣去核。
3.将所有材料放入砂锅中，加水适量，大火烧开后转小火煲1个小时，加盐调味即可。
功效：
补肾健脾、养血益气、增强免疫力。适用于肾虚腰痛、食欲不振、面色苍白、神疲乏力等症状。
山药能补脾养胃、生津益肺，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等症状有良好改善作用。通过合理的食疗方法和良好的生活习惯，可以有效增强脾胃功能，促进身体健康。但食疗效果有限，脾胃不好者还需配合医生采取针对性治疗措施。
