1. 将玉米面和白面按照1:1的比例混合在一起,放入干净的大碗中。
2. 慢慢加入温水,一边搅拌一边加,直到面粉能够成团。
3. 把面团拿到案板上,继续揉搓几分钟,直到面团变得光滑有弹性。
4. 把面团放回碗里,盖上湿布,让它静置20-30分钟,让面团得以充分松弛和吸收水分。
5. 将面团分成几个小块,用擀面杖将其擀成薄片,切成自己喜欢的形状。
6. 把切好的面条稍微拉开,让它晾干一下。
7. 水烧开后,把面条放入水中,用筷子轻轻拨散一下,煮至熟透即可。
8. 把煮好的面条捞出来,放入凉水中过一下冷水,然后沥干备用。
注意事项:
1. 和面的时候,温度不能太低,否则面团不易成型;
2. 揉面的时候,要用力揉搓,使面筋发挥作用;
3. 切面条的时候,可以在面团上撒一些干面粉,避免面条粘连在一起;
4. 把面条煮熟后,可以用冷水冲洗一下,使面条更有弹性。
不管是吃煮玉米或者玉米的再加工产品,都能帮助补充玉米含有的多种营养元素,今天我们来分享的话题就是胃溃疡可以喝玉米面粥吗?胃不好喝粗粮量要控制!