鸡蛋和钙片可以一起食用，没有严格的时间间隔要求。如果你想尽可能保证钙片的吸收效果，可以在饭后30分钟到1小时左右服用钙片。食物会刺激胃酸分泌，有利于钙的吸收。如果你想增加钙的摄入量，可以选择食用高钙食物，如豆腐、海带、紫菜等。
肠胃不好的老人适合选择易吸收的钙片，如：1.亚硝酸钙片：亚硝酸钙是一种有机钙，容易被人体吸收利用，对肠胃刺激较小。老人在选择和使用钙片时，ZH咨询医生或药师的建议，根据个人情况选择适合的钙片。
