做熟地瓜饭的步骤如下:
材料:
1. 地瓜 200克
2. 米 200克
3. 水 适量
4. 盐 适量
步骤:
1. 将地瓜去皮洗净后切成小块。
2. 把米洗净泡水15分钟,然后倒掉浸泡水。
3. 把米和切好的地瓜一起放入电饭煲中。
4. 加入适量的水,按照平时做白米饭的方式煮熟即可。
5. 煮好后加少许盐拌匀即可享用。
熟地瓜饭口感柔软,营养丰富,特别适合作为早餐或午餐。
今天我们就来分享熟地瓜和西红柿同吃可以吗?西红柿就是维生素C含量特别多的蔬菜,而且里面有也有番茄素可以帮助消食健脾胃。从上面的营养分析来看,地瓜是不太适合和西红柿一起吃的。西红柿的维生素C含量高也会跟地瓜的某种营养成分有冲突。