1. 玉米面面条:
材料:
- 玉米面 200克
- 开水 100毫升
- 盐 1小勺
步骤:
1. 将玉米面倒入大碗中。
2. 预热一锅开水,将开水倒入碗中,搅拌成面糊。
3. 加入盐,继续搅拌成面团。
4. 将面团分成小块,揉成长条形,切成面条形状。
5. 煮锅中的水,加入面条,煮7-10分钟左右,至面条熟透。
6. 捞出面条,沥干水分,可以做成凉拌的方式,或者炒面食用。
2. 白面面条:
材料:
- 面粉 200克
- 开水 100毫升
- 盐 1小勺
步骤:
1. 将面粉放入大碗中。
2. 预热一锅开水,将开水倒入碗中,用筷子搅拌成面糊。
3. 加入盐,继续搅拌成面团。
4. 将面团揉成光滑的状态,分成小块,揉成长条形,切成面条形状。
5. 煮锅中的水,加入面条,煮5-7分钟左右,至面条熟透。
6. 捞出面条,沥干水分,可以用炒的方式食用,或者热汤面等。
不管是吃煮玉米或者玉米的再加工产品,都能帮助补充玉米含有的多种营养元素,今天我们来分享的话题就是胃溃疡可以喝玉米面粥吗?胃不好喝粗粮量要控制!