月子猪肚和什么炖好

　　月子猪肚可以和枸杞、生姜、红枣、黄芪等一起炖，这些中药材有补气血、调理身体、促进消化等作用，能有效地帮助产妇恢复身体健康。也可以加入适量的红枣、枸杞等食材，提高菜肴的口感和营养价值。

月子里能喝益生元？月子里喝益生元安全吗？

益生元是植物性的取材，非常安全的，人体不能吸收益生元的，是可以帮助促进肠道内的益生菌生长发育的。月子里的肠胃不好消化不良，排便不畅等常见的问题，可以日常饮用益生元来帮助调理。

很多产妇月子期间都有排便不畅便秘或者大便干燥的情况，可以及时用上膳食纤维粉，来帮助促进肠道蠕动推送肠道内容物。

那么低聚果糖是非常安全的，定期喂食后，体内有益菌肠道代谢良好，有利于肠道内毒素和脂肪的代谢和运转，特别是产后经常便秘、排便不畅的情况下，有利于排便和肠道清洁。