月子餐炒猪肝怎么炒

  月子餐炒猪肝的步骤如下:

  1. 挑选新鲜的猪肝,挑出腥味主谋(腥线),然后加入盐和水泡3~5小时(放入冰箱),以去除血腥味。

  2. 泡好的猪肝从冰箱取出,清洗干净后切片。加入料酒、淀粉、葱、姜、糖抓一抓,然后放入冰箱腌制30分钟。

  3. 准备好彩椒切块备用,也可以准备一些洋葱(如果月子餐允许吃洋葱的话)。

  4. 取出腌制好的猪肝,再次清洗干净。然后放入淀粉和料酒抓一抓,烧开水焯一下,焯至8分熟。

  5. 热锅放油,先放入葱姜炒香,然后加入彩椒翻炒。接着加入蚝油、猪肝、料酒、白糖、盐翻炒均匀。如果颜色不正,可以放点酱油调一下色。

  6. 用淀粉加水勾芡,倒入锅中翻炒几下,即可出锅。

  在月子期间,新妈妈的饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主,避免食用过于油腻、辛辣、生冷的食物。也要注意食物的卫生和安全,以免对新妈妈的身体恢复造成不良影响。

盐猪肝腌制的美味秘诀

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