紫花芸豆怎么煮容易烂

  为了避免紫花芸豆煮烂,您可以采取以下步骤:

  1.先将紫花芸豆放入沸水中焯水1-2分钟,然后捞出放入凉水中浸泡。这样可以使芸豆变得脆嫩,减少煮烂的风险。

  2.煮紫花芸豆时,用大火快煮不要慢煮,以避免太长时间的煮炖导致烂熟。

  3.可以将紫花芸豆煮至70-80%熟后,加入其他食材继续煮熟,这样可以减少芸豆过度煮烂的情况。

  4.或者将紫花芸豆用蒸的方式,不仅能保持芸豆的营养成分,而且不容易煮烂。