是的，水果能提供膳食纤维。水果如苹果、香蕉、草莓、桃子、梨等都含有膳食纤维，这种纤维有助于促进肠道健康，降低胆固醇水平，控制血糖和减少便秘等。膳食纤维还能增加饱腹感，有助于控制食欲和减少摄入的总热量。水果是膳食纤维的好来源。
1、通过食物来补充；2、通过保健品或者叫特殊医学用途配方食品来补充。通过食物补充主要是通过蔬菜和水果，对于普通成年人来讲，每天需要摄入500g的蔬菜、200g的水果，才能满足身体对膳食纤维的需要。如果通过保健品或者特殊医学用途配方食品来补充膳食纤维，每天摄入20-30g是比较适合的，对于便秘患者可以适当增加膳食纤维的摄入。
