膳食纤维条是一种含有大量膳食纤维的零食。膳食纤维是不被人体消化吸收的植物纤维，可以帮助促进肠道蠕动和便秘，在减轻体重、降低血糖、降低胆固醇等方面具有一定的作用。适量食用膳食纤维条可以对人体有益，但也要注意不要过量食用，以免引起肠胃不适。
1、通过食物来补充；2、通过保健品或者叫特殊医学用途配方食品来补充。通过食物补充主要是通过蔬菜和水果，对于普通成年人来讲，每天需要摄入500g的蔬菜、200g的水果，才能满足身体对膳食纤维的需要。如果通过保健品或者特殊医学用途配方食品来补充膳食纤维，每天摄入20-30g是比较适合的，对于便秘患者可以适当增加膳食纤维的摄入。
