孕妇能吃膳食纤维粉吗

　　yun妇可以适量地摄取膳食纤维，但不要单独食用膳食纤维粉，而应选择来自天然的水果、蔬菜、全谷类等膳食来源。yun妇应该逐步增加膳食纤维的摄入量，避免过量摄取。如果yun妇有任何健康问题或特殊情况，应该先咨询医生的意见。

菊粉和膳食纤维是一回事吗?

特别是便秘和排便不畅的朋友对菊粉的喜爱程度是很高的，也有朋友会发问那么市面上还有很多是益生元呀，膳食纤维呀，真的是让人傻傻分不清呢，今天我们来分享菊粉和膳食纤维是一回事吗?综上所述，菊粉和膳食纤维不是一回事，但是菊粉也是一种膳食纤维。

比如腹泻型的，吃了丰富的膳食纤维，特别是不可溶膳食纤维素，会加重腹泻。

一般的豆面原料取材都是从黑豆，绿豆，黄豆，红豆等常见的豆类里面提取的，豆类里面的膳食纤维含量是较高的。吃豆面和杂粮面比白面更能帮助控糖和控体重，但是豆类容易产气和腹胀，需要控制好食用量。