以下是一些黄豆做法,营养又好吃:
1. 黄豆煮汤:将黄豆清洗干净,放入锅中加水煮沸,将水倒掉,再加入清水,放入姜片、葱段、肉类或骨头,煮约1个小时即可。
2. 黄豆炖排骨:将黄豆和排骨一起放入锅中,加入适量清水,放入姜片、葱段、盐等调味料,小火炖煮约1小时。
3. 黄豆炒肉末:黄豆提前浸泡2-3个小时,肉末炒熟后加入黄豆,继续翻炒,加入盐、酱油、料酒等调味料。
4. 黄豆咖喱:将黄豆煮熟后,炒香咖喱粉,加入洋葱、土豆、胡萝卜等蔬菜和煮熟的黄豆,倒入适量水煮沸,加入盐、糖、椰浆等调味料即可。
5. 黄豆沙:将黄豆煮熟后捣成泥,加入牛奶、白糖、花生粉等调味料,再放入开水煮沸即可。
煮好的黄豆,质地软糯,营养丰富,是许多家常菜肴中的常客。将煮好的黄豆与八角、桂皮、香叶、花椒等香料一同慢炖,直至黄豆充分吸收香料的味道。煮好的黄豆调味方法多样,既可简单凉拌,也可复杂炖煮。