松茸黄豆炖排骨的做法

  松茸黄豆炖排骨的做法如下:

  一、准备材料

  排骨:600克

  干松茸:30克

  黄豆:20克

  生姜:10克

  大葱:8克

  料酒:15ML

  精盐:3克

  二、制作步骤

  1. 材料处理

   - 排骨:用淡盐水浸泡2小时,洗净后备用。

   - 干松茸和黄豆:用温水泡发,洗净后备用。

   - 生姜切片,大葱切段备用。

  2. 炖煮前处理

   - 锅中加入水,放入姜片和浸泡好的排骨,焯出血沫。

   - 焯水后的排骨,洗净后放入电炖锅中。

  3. 炖煮过程

   - 加入姜片、大葱段。

   - 倒入料酒。

   - 加入热水,接通电源,开启煲汤程序,时间设定为3小时。

   - 炖煮1小时后,加入泡好的黄豆。

   - 继续炖煮,当剩余时间为0.5小时时,加入浸泡好、洗净的干松茸。

   - 剩余时间继续炖煮,当煲汤程序结束前,开盖加盐调味。

  4. 完成

   - 煲汤程序结束后,盛出即可享用美味的松茸黄豆炖排骨。

  三、小贴士

  干松茸用温水泡好后,要反复清洗去沙,以确保口感。

  松茸的味道较重,一次不要使用太多,以免影响整体风味。

  排骨腌制后焯水,可以有效去除腥味,提升汤品的口感。

  按照以上步骤操作,您就能轻松制作出一道营养丰富、味道鲜美的松茸黄豆炖排骨了。

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而且黄豆含有高蛋白和丰富的膳食纤维,有助于消化和排泄,促进新陈代谢,降低体脂含量,增强免疫力,补充钙、铁、锌等营养物质。


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