产后多久可以喝排骨汤

产后便秘也是非常常见的消化道问题，妈妈们先别慌，今天咱们就来分享产后便秘可以吃益生元还是益生菌好?通过上面的分析咱们就可以看出，根据产妇的便秘严重程度不同，可以单独吃足量的益生菌，也可以持续规律食用益生元类来稳定修复肠道菌群环境。

如今生二胎的人是越来越多了，但是很多人在产后或多或少会出现一些问题，生完宝宝很多都会坐月子，传统思想都会让躺在床上不要动，害怕落下毛病之类的，但是躺的时间长了就会出现大便干燥难排下的情况，该怎么办才好?

产后便秘可以喝膳食纤维粉吗